В ходе увлекательной и познавательной встречи подростки познакомились с различными способами, которые помогают поддерживать позитивный настрой

и справляться с негативными эмоциями

Психологи предложили выполнить упражнения, направленные на активизацию ресурсных видов деятельности, развитие навыков саморегуляции и трансформации негативных мыслей

В процессе занятия участники составили свою «формулу хорошего настроения», включающую общение с близким людьми, занятия любимым хобби, вкусную и полезную еду, физическую активность

#СемейныйЦентрМаяк