Гимнастическая палка — универсальный спортивный снаряд. Заниматься с ней не только полезно, но и очень интересно!

Комплекс упражнений, выполняемый с палкой, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц — руки, ноги, поясницу, грудь, спину.

Упражнения с гимнастической палкой приносят огромную пользу детскому организму, с ее помощью можно проводить оздоровительные упражнения для детей, осуществлять профилактику плоскостопия, нарушения осанки.

Воспитанники Семейного центра «Серпуховский» на занятиях детским фитнесом очень любят заниматься с данным предметом.